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    香蕉是早上吃好还是晚上吃好?很多人不清楚,
    时间:2018-10-30

    标签 香蕉 功效 胡萝卜素 人体 眼睛

    香蕉是早上吃好还是晚上吃好?很多人不清楚,难怪没功能!

    香蕉是咱们大家都很喜好吃的一种水果,软糯香甜,香蕉里含有的胡萝卜素,还可能保护眼睛,提高视视,缓解眼睛疲劳,还可以延缓眼睛衰老。

    香蕉里含有丰富的维生素跟矿物质,它可以减少人体血液对胆固醇的接受,还能够促进人体新陈代谢,可以防范动脉硬化跟冠心病等疾病。

    香蕉是早上吃好仍是晚上吃好呢?香蕉可以在晚上睡前来吃,可以助睡眠,让你远离失眠多梦,香蕉还有着润肠通便的作用,在晚上睡前吃一个香蕉,它还可以增进肠胃蠕动,让你在早上排便,可以把体内的毒素和垃圾都给排出体外。